Comment bien commencer l’année ?
Pour cette nouvelle année, c’est le moment de faire le point sur nous-mêmes, de se demander ce que l’on veut accomplir au cours des 365 prochains jours. Il est vrai que ça remplit de joie de faire plaisir aux autres, de les aider, d’être là pour eux, mais parfois on peut un peu s’oublier malgré le bonheur d’être avec eux. En effet, plus nous sommes bien avec nous même, mieux nous sommes avec les autres. Alors, décide de prendre davantage soin de toi : de ton corps, ton cœur et ton âme. Prends un peu plus de temps pour toi, pour faire ce que tu aimes : du sport, de l’art (peinture, dessin…), créer des choses faites main, de la musique, de l’écriture… Peu importe ce que tu choisis de faire, profite de ce moment pour te retrouver avec toi-même et te remplir de tout ce que tu aimes faire.
Je te conseille trois techniques pour faire le point sur ta vie et sur ce que tu veux pour toi pour cette nouvelle année :
1-Se fixer un ou des objectifs
2-Faire un Visual board
3-Se faire une lettre à soi-même
1-Se fixer un ou des objectifs
Tu peux te fixer beaucoup d’objectifs comme tout le monde le fait à chaque début d’année. Cependant, est-il vraiment nécessaire de te fixer 50 objectifs que tu ne tiendras pas ? Met-toi plutôt 1,2 ou 3 objectif(s) que tu penses réalisables pour t’encourager à avancer vers sa réussite. Au moins à la fin de l’année tu te seras prouvé que tu as réussi à tenir cette/ces objectif(s) et tu seras fière de toi. En tout cas, pour cette année, il faut mieux tenir un objectif réalisable, plutôt que te décourager rapidement en te fixant un objectif trop compliqué. Certains objectifs peuvent prendre plus de temps que l’on ne le croit à se réaliser.
2- Faire un Visual Board
Notre cerveau et nos pensées ont un pouvoir bien plus important sur notre vie que l’on ne le croit. On dit que visualiser les choses permet de les matérialiser plus facilement dans sa vie alors je te propose deux possibilités pour ton Visual board :
-Soit tu utilises un logiciel gratuit tel que Canva. Tu choisis de personnaliser les dimensions de ta page ou tu t’inspires d’un modèle déjà existant. Personnellement, j’ai choisi le format paysage 29,7 cm sur 21 cm (format idéal pour l’imprimer). Puis tu y insères des photos personnelles, des images, des illustrations, des stickers…
-Soit, si tu as des magazines, du papier, de la colle, un stylo, des stickers ou autre… Tu prends une feuille de la taille et de la couleur que tu souhaites. Puis tu colles des images, des mots, des citations que tu aimes…
Met tout ce que tu veux, tout ce qui te plaît et que tu aimerais pour cette année 2025. Une fois imprimé pour la version numérique et décoré pour la version papier, accroche-le de façon visible chez toi, de sorte à te rappeler tout au long de l’année ce que tu veux réaliser.
Grâce à cette technique, tu crées ta réalité celle que tu veux vivre, que ce soit la personne que tu veux devenir, tout ce que tu veux attirer dans ta vie (voyager, rencontre, faire un métier en particulier, réaliser ce projet, atteindre cet objectif…). En plus, tu auras passé un bon moment à le créer. Tu peux le créer seule pour un moment de tranquillité et d’introspection. Tu peux également le créer entre amis ou avec ta famille, pour un moment de rigolades et de partage. Peu importe, dans tous les chacun fera son Visual Board personalisé.
En tout cas, prends ce temps pour toi, pour savoir ce que tu veux pour cette année 2025.
Vas-tu faire un Visual board version papier ou numérique ?
3- Faire une Lettre à Toi-Même
Cette technique est intéressante et je crois bien que c’est ma préférée. Commence cette lettre en t’adressant à la personne que tu es aujourd’hui et en faisant un point sur l’année écoulée. Puis tu peux écrire sur cette nouvelle année, demande-toi : Qui je veux être dans 1 an ? Qu’est ce que je veux avoir fait, réussi, atteint dans ma vie ? Fais cette démarche en balayant tous les domaines de ta vie. Ecris tout ce qui te passe par la tête. Une fois terminé, mets ce papier dans une enveloppe, fermes-là, et ouvres-la seulement dans 1 an. Dans 365 jours, tu pourras faire le point sur ce que tu atteint ou non et refaire une nouvelle lettre pour l’année d’après. En un an, beaucoup de choses peuvent changer dans ta vie, alors peut être que tu auras de nouveaux objectifs et certains souhaités ne seront plus d’actualité.
Choisis la ou les techniques qui te plaisent le plus ! Ça te coûte quoi d’essayer ?
Alors, quel est ton objectif ou quels sont tes objectifs pour cette année ? Vas-tu faire un Visual board ? Ou bien une lettre pour toi-même ?